Servings: 4

Mchuzi wa Bamia

Servings: 4

Ingredients

VIUNGO

Maagizo

  1. Juu ya moto, ongeza vitunguu, pilipili iliyokatwa, mafuta ya mizeituni, pilipili, majani ya curry, viungo vya curry, daqos, nyanya ya nyanya na mbegu za haradali.

  2. Changanya na kuondoka kwa muda.
  3. Kisha kuongeza nyanya iliyokatwa na kuchanganya.
  4. Ongeza bamia iliyokatwa, chumvi, maji ya limao, na molasi ya komamanga na kuchanganya.
  5. Acha kwa moto mdogo kwa kama dakika 10.